Kultura i styl

Kilkaset osób weźmie udział w 5 godzinnym treningu, który w najbliższą sobotę w Poznaniu poprowadzi najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce, w ramach piątej edycji Be Active Tour powered by Nałęczowianka. Ewa Chodakowska w ramach cyklu warsztatów, które odbywają się w 15 miastach Polski, zachęca do aktywności fizycznej i udowadnia, że ćwiczyć można  zawsze i wszędzie, nawet w domu, z butelką wody zamiast hantli! W ramach wydarzenia będzie też można poznać zasady prawidłowego picia wody i zdrowego odżywiania, spróbować swoich sił na zajęciach z jogi oraz poćwiczyć pod okiem profesjonalnych trenerów. Trening odbędzie się 4 marca w galerii Posnania, przy ul. Pleszewskiej 1.

- Już nie mogę doczekać się ponownej wizyty w Poznaniu, w którym w październiku rozpoczęliśmy ogólnopolską trasę Be Active Tour powered by Nałęczowianka. Wspólnie z uczestnikami po raz kolejny damy z siebie wszystko, by wybudzić się z zimowego snu i aktywnie powitać wiosnę! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening do wprowadzenia pozytywnych zmian w nasze życie! Bo przecież każdy z nas ma w sobie potencjał i siłę, z których ma wręcz obowiązek skorzystać! – mówi Ewa Chodakowska.

Na warsztatach, prócz treningów i prelekcji dietetyka, odbędzie się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego Ewa Chodakowska udowodni, że do ćwiczeń nie trzeba mieć specjalistycznego sprzętu – zaprezentuje jak przy użyciu butelek wody pracować nad swoim ciałem.

- Twoje ciało może więcej! Jedyne, czego trzeba, to szczypta chęci i butelka wody! Trening dokładnie pokazuje, zwłaszcza ten w grupie, gdzie motywacja jest jeszcze większa, że to najlepsza zachęta i bodziec, by zmienić swoje życie na aktywne. Warsztaty są też nagrodą dla tych, którzy już osiągnęli wymarzone efekty i wyznaczają sobie kolejne cele .– dodaje Ewa Chodakowska.

Podczas prelekcji z dietetykiem uczestnicy dowiedzą się również jak prawidłowo należy pić wodę oraz w jakich ilościach, szczególnie podczas intensywnych wysiłków jakim jest trening fizyczny. Poznają też wiele wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, który konsekwentnie na co dzień promuje trenerka fitness.

Przeczytaj poprzedni artykuł!

… AND THE WINNER IS... OSCAR!