Materiał partnera

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem zakwaszonego organizmu, co prowadzi do różnego rodzaju dolegliwości zdrowotnych. Warto jednak wiedzieć, że istnieje sposób na pozbycie się tego problemu - dieta odkwaszająca organizm. W tym artykule dowiesz się, co jeść, aby odkwasić swoje ciało i odzyskać zdrowie.

Spis treści:

- Co to jest zakwaszenie organizmu?

- Jakie są objawy zakwaszenia organizmu?

- Jakie są przyczyny zakwaszenia organizmu?

- Jakie produkty spożywcze należy unikać, aby odkwasić organizm?

- Jakie produkty spożywcze warto jeść, aby odkwasić organizm?

- Jakie są korzyści związane z dietą odkwaszającą organizm?

- Podsumowanie

Co to jest zakwaszenie organizmu?

Zakwaszenie organizmu to stan, w którym pH krwi spada poniżej normy, czyli 7,35-7,45. Wówczas krew staje się kwaśna, co wpływa negatywnie na funkcjonowanie organizmu.

Jakie są objawy zakwaszenia organizmu?

Objawy zakwaszenia organizmu mogą być bardzo różnorodne i zależą od stopnia zakwaszenia. Najczęściej występujące objawy to: bóle głowy, zmęczenie, bóle mięśni i stawów, problemy z trawieniem, zwiększone pragnienie, suchość w ustach, problemy z koncentracją, a także infekcje grzybicze.

Jakie są przyczyny zakwaszenia organizmu?

Przyczyn zakwaszenia organizmu jest wiele, ale najczęściej wynika to z nieodpowiedniej diety, bogatej w produkty zakwaszające organizm, takie jak: mięso, wędliny, produkty mleczne, słodycze i napoje gazowane. Innymi czynnikami, które wpływają na zakwaszenie organizmu, są: palenie papierosów, stres, brak ruchu i niedostateczna ilość snu.

Jakie produkty spożywcze należy unikać, aby odkwasić organizm?

Aby odkwasić organizm, należy unikać produktów, które są zakwaszające, takich jak: mięso, wędliny, produkty mleczne, białe pieczywo, słodycze i napoje gazowane. Ważne jest również, aby ograniczyć spożycie kawy i herbaty oraz alkoholu.

Jakie produkty spożywcze warto jeść, aby odkwasić organizm?

Produkty, które warto jeść, aby odkwasić organizm to przede wszystkim warzywa i owoce, takie jak: szpinak, sałata, brokuły, kalafior, marchew, cebula, czosnek, cytrusy, jagody i truskawki. Warto również spożywać produkty bogate w wapń, takie jak: migdały, orzechy, sezam i tofu.

Jakie są korzyści związane z dietą odkwaszającą organizm?

Dieta odkwaszająca organizm przynosi wiele korzyści dla zdrowia, m.in. zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy, osteoporozy i nowotworów. Regularne stosowanie diety odkwaszającej organizm może również poprawić ogólne samopoczucie, zwiększyć poziom energii i poprawić wygląd skóry.

Podsumowanie

Dieta odkwaszająca organizm to ważny element dbania o zdrowie i właściwe funkcjonowanie organizmu. Unikanie produktów zakwaszających oraz spożywanie produktów odkwaszających może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom oraz poprawić ogólne samopoczucie. Warto wprowadzić do swojej diety takie produkty, jak warzywa, owoce, migdały, orzechy i tofu.

Więcej na https://www.fitapetit.com.pl/blog 

Przeczytaj poprzedni artykuł!

AGRO–FELEK NATURALNY KOMPOST