Artykuł sponsorowany

Treningi z trenerem personalnym to rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób. Indywidualnie przygotowane plany treningowe, żywieniowe oraz suplementacyjne, wykonywanie ćwiczeń pod okiem fachowca, motywacja pozwalają na uzyskanie znakomitych efektów.  Co warto wiedzieć na temat? Zapraszamy do lektury!

Pierwsze spotkanie z trenerem personalnym

Podczas pierwszego spotkania z trenerem personalnym ustalane są najistotniejsze kwestie, przede wszystkim dotyczące celu treningów. Cel treningowy stanowić może  utrata wagi, wymodelowanie sylwetki, poprawa kondycji fizycznej, chęć udziału w zawodach sylwetkowych czy nabranie masy mięśniowej. Inne sprawy poruszane w czasie pierwszej rozmowy zazwyczaj dotyczą aktualnej kondycji fizycznej, dotychczasowych treningów, diety, stanu zdrowia i innych istotnych kwestii.   

Plan treningowy,  żywieniowy i suplementacyjny

Po ustaleniu wszelkich szczegółów trener personalny rozpoczyna przygotowanie indywidualnego, dostosowanego do potrzeb trenującego planu treningowego.  Odpowiednio opracowany zestaw ćwiczeń do wykonywania na siłowni, jak również w zaciszu własnego domu to klucz do uzyskania znakomitych rezultatów. Oprócz treningów istotne są także plany żywieniowy i suplementacyjny. Plan żywieniowy, tak samo jak treningowy, powinien być ukierunkowany na konkretny cel, na przykład budowę masy mięśniowej, poprawę sprawności fizycznej czy redukcję tkanki tłuszczowej.

Współpraca z trenerem personalnym ‒ dlaczego warto?

Powodów, dla których warto rozpocząć treningi z trenerem personalnym jest wiele. Przede wszystkim specjalista pomoże nam wykonywać ćwiczenia w prawidłowy sposób, zapewni wsparcie w krytycznych momentach, będzie motywował nas do działania. Wszystko to pomoże szybciej zdobyć wyznaczone cele. Dla kogo przeznaczone są treningi personalne? Dla wszystkich! Współpraca z trenerem personalnym do dobre rozwiązanie dla osób w różnym wieku, zarówno tych, które trenowały już wcześniej, jak również dla tych,  których kondycja fizyczna jest bardzo słaba.

Michał Tlock ‒ trener personalny w Poznaniu

Wszystkim osobom szukającym trenera personalnego w Poznaniu podpowiadamy, że warta uwagi jest oferta Michała Tlocka. To trener personalny, który od lat pomaga zdobywać trenującym różnego typu cele ‒ od utraty wagi, po budowę masy mięśniowej. Trener przygotowuje indywidualne plany treningowe, żywieniowe i suplementacyjne, zapewnia też prowadzenie personalne online. 

Podsumowanie

Z pomocą trenera personalnego można sprawnie osiągnąć wyznaczone cele, polepszyć kondycję fizyczną, wyrzeźbić sylwetkę, a co za tym idzie, poprawić swoje zdrowie ogólne i samopoczucie. Wszystko to sprawia, że wiele osób decyduje się na treningi pod okiem takiego fachowca.

Przeczytaj poprzedni artykuł!

Krótka sukienka do ślubu? Dlaczego nie!