JAK RADZIĆ SOBIE W UPALNE DNI?
Pogoda nas rozpieszcza, choć trzeba przyznać, iż długo utrzymujące się wysokie temperatury bywają dokuczliwe – przede wszystkim w miastach. Co prawda prawdziwe upały jeszcze przed nami, ale już teraz warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić.
Jednym z najskuteczniejszych i najprostszych sposobów na schłodzenie ciała są częste natryski. Jeżeli przebywamy w domu możemy również nalać do miski zimnej wody i zanurzyć w niej stopy. Eksperci zalecają też polewanie przez kilka minut chłodną wodą z kranu nadgarstków czy nalania czystej wody do butelki z dozownikiem i umieszczenie jej na jakiś czas w lodówce. W momencie, gdy ogarnie nas uczucie gorąca, możemy spryskać nią twarz i ciało.
Warto także unikać alkoholu, napojów gazowanych oraz kawy, gdyż te nie dość, że nie gaszą pragnienia, to mogą działać odwadniająco. Zamiast tego lepiej przygotować bezalkoholowe drinki lub orzeźwiającą lemoniadę. Ponadto dobrym pomysłem jest sięgnięcie po lody, sorberty czy mrożone owoce. Tajemnicą też nie jest, że w upalne dni podstawą powinna być woda, dzięki której utrzymamy ciało w odpowiedniej kondycji.
Także odpowiednio dobrana garderoba pozwoli lepiej znieść wysokie temperatury. Gdy zanosi się na upał, lepiej unikać obcisłych ubrań i wybrać luźne tkaniny w jasnych kolorach. Wygoda przede wszystkim!
Co proponuje miasto?
Przypomnijmy, że w roku ubiegłym na terenie Starego Rynku i Starego Zoo zainstalowano zdroje uliczne „lwie źródła”. Ponadto dwa poidełka zamontowano w LO nr 5 przy ul. Zmartwychwstańców oraz w Szkole Podstawowej nr 19 przy ul. Oświecenia.
Powstała także dodatkowa atrakcja, nie tylko dla najmłodszych. Z okazji 150-lecia istnienia w Poznaniu wodociągów, spółka Aquanet postawiła w Bula Park nad Jeziorem Maltańskim jedyną w Polsce huśtawkę wodną. Mogą z niej korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci powyżej szóstego roku życia. Tworzy ona „mały wodospad”, w strumieniach którego można ochłodzić się zwłaszcza w upalne dni. W tym roku stanie ona w tym samym miejscu od 1 czerwca.
- Oczywiście będą kurtyny wodne, jeszcze ustalamy, gdzie dokładnie je ustawimy. Przypominam tylko, że już w ubiegłym roku nie wszędzie stały kurtyny, ale też mgławice. Leją mniej wody, a efektywnie chłodzą miłą mgiełką – informuje Dorota Wiśniewska, rzecznik Aquanetu. - Dokładnej daty nie podam, gdyż zazwyczaj ustawiamy te urządzenia, gdy temperatury sięgają 30 stopni – dodaje, zapytana o to, kiedy możemy spodziewać się kurtyn wodnych w mieście.
Jeżeli mamy natomiast chwile wolnego warto wybrać się na jedną z poznańskich plaż miejskich. Ta na Szelągu będzie otwarta już w najbliższy czwartek. Tego dnia organizatorzy podzielą się z mieszkańcami najbliższymi planami oraz posłuchają propozyji. Plaża przy os. Piastowskim zostanie natomiast otwarta 1 czerwca. W tym sezonie przewidziane są ciekawe zmiany między innymi piaszczysta plaża, jacuzzi i prysznice, a w bezpośrednim sąsiedztwie powstanie boisko wielofunkcyjne do rozgrywek w plażową piłkę nożną, ręczną oraz w siatkówkę.
Przeczytaj poprzedni artykuł!
MIEJSCA, GDZIE WARTO SPĘDZIĆ NIEDZIELNE POPOŁUDNIE
