POKOLORUJ SOBIE STRES I NUDĘ!
Kolorowanki od razu kojarzą się z dziećmi, myślimy, że są one przeznaczone jedynie dla nich, a jest to bardzo mylne. Książki z obrazkami do pokolorowania dla dorosłych sprzedają się w ekspresowym tempie i stały się dziś bestsellerami. Dowiedziono, że wpływają one zbawiennie na zdrowie dzieci i dorosłych, bo uwalniają od codziennego stresu.
Wypełnianie konturów różnymi kolorami wpływa uspokajająco na mózg, który podczas kolorowania odpoczywa, a rysowanie wprowadza go w stan podobny do medytacji. Kolorujący czują się szczęśliwi, spokojniejsi i odstresowani, ponieważ całą uwagę skupiają na dobraniu odpowiednich barw do konturów obrazka. Jednocześnie zapominają o trapiących troskach.
Niewątpliwą zaletą kolorowanek jest możliwość stosowania ich w terapii osób chorych, zmagających się z depresją czy zespołem stresu pourazowego. Terapeuci proponują taką metodę leczenia lęków właśnie ze względu na możliwość oderwania chorych od dręczącej ich rzeczywistości.
Kolorowanie ma tyle samo zalet, co inne zainteresowania, a na pewno wymaga mniej umiejętności. By grać na instrumencie trzeba mieć talent, kolorować może każdy. Co ciekawe eksperci potwierdzili ostatnio, że kolorowanki mają także zbawienny wpływ na jakość snu. Zły tryb życia i nieodpowiednie nawyki powodują, że trudno nam zasnąć, a i czasem spokojnie przespać całą noc, bez wybudzania się. Lekiem na pojawiające się problemy z bezsennością mogą być właśnie obrazki do pokolorowania. Szczególnie, że takie hobby nie wymaga wiele czasu, wystarczy kilkanaście minut, aby uspokoić się przed snem, oczyścić umysł z negatywnych myśli i można przespać spokojnie całą noc.
Oczywistą zaletą kolorowania jest również pobudzanie, stymulowanie wyobraźni, kreatywność i poprawa koncentracji. Sceptycy uważają, że nie jest to zajęcie twórcze, ponieważ wypełnianie kredką pustych pól nie wymaga wysiłku, ale przecież decydowanie o barwach, których użyjemy jest jednocześnie indywidulanym projektowaniem, bo choć kontury dla wszystkich są takie same, to końcowy efekt u każdego rysownika jest inny. Możemy sami wybrać, w jaki sposób przedstawimy dany obrazek, który poprzez szczegóły takie, jak użyte kolory, może zobrazować nasze samopoczucie i to, co czujemy.
Kiedy dziecko jest dzieckiem, to chce być dorosłe, ale kiedy naprawdę jest dorosłe to tęskni za błogim poczuciem beztroskiego spokoju…stąd może fenomen kolorowanek dla dorosłych. Choć może wynikać on też z faktu, że nie tylko dzieci się nudzą…
Olga Kołodziej
XXV Liceum Ogólnokształcące
im. Generałowej Jadwigi Zamoyskiej w Poznaniu
-------------------------
Artykuł powstał w ramach współpracy portalu Miastopoznaj.pl oraz Liceów Ogólnokształcących z Wielkopolski w ramach projektu "Akademia Młodego Dziennikarza".
Przeczytaj poprzedni artykuł!
MARCIN HYBEL: INTERNET SIĘ PRZEBIJE I LUDZIE WRÓCĄ DO KULTURY
