TO JUŻ OSTATNI DZWONEK BY SIĘ ZAPISAĆ!
Najbliższa niedziela powinna być datą ważną dla amatorów biegania. W szczególności tych, którzy chcieliby wystartować w Maniackiej Dziesiątce, ale jeszcze się nie zarejestrowali. 11 stycznia będzie jeszcze możliwość dopisać się do listy startowej. Warto zapamiętać tą datę, bo w następnym dniu może być już za późno – podkreślają organizatorzy. O przygotowaniach do zawodów oraz o coraz większej miłości do biegania, rozmawialiśmy z dyrektorem biegu, Arturem Kujawińskim.
Anna Kowalewska: Zastanawia mnie skąd tak wielkie zainteresowanie bieganiem. Faktycznie z roku na rok liczba startujących jest większa?
Artur Kujawiński: Na zainteresowanie naszym biegiem wpływ ma kilka elementów. Jednym z najważniejszych jest to, że bieg organizuje znana grupa pasjonatów Klub Biegacza MANIAC Poznań. Od wielu lat biegamy licznie w całej Polsce a wielu biegaczy to nasi dobrzy znajomi z tras biegowych. Stąd przyjeżdżając do nas czują się jak u przyjaciół w gościnie. Do tego dochodzi bardzo dobra organizacja, szybka trasa , doskonały termin. Bardzo angażujemy się w organizację biegu wraz z naszymi rodzinami i sympatykami naszego klubu. Te elementy sprawiają, że każdego roku frekwencja dynamicznie rośnie. W ten sposób chcemy i promujemy nasze miasto Poznań.
Kiedy zabrakło miejsc w tych zapisach podstawowych?
W zeszłym roku zapisy w podstawowym limicie skończyły się po niecałych 4 tygodniach, w tej edycji limit 3500 osób skończył się po niespełna 4 dniach.
To już ostatni moment, aby się zapisać? Planujecie jeszcze inne terminy zapisów dodatkowych czy 11 stycznia to już "ostatni dzwonek", żeby zgłosić swój udział?
11 stycznia to ostatni dzwonek. Zdajemy sobie sprawę, że moglibyśmy zrobić limit na 5000 osób i również zostałby on wypełniony ale naszym głównym celem jest poziom organizacyjny i na nim się skupiamy.
Choć do Maniackiej Dziesiątki pozostało 10 tygodni, przygotowania warto zacząć już teraz. Jak zatem należy przygotowywać się do zawodów? Co jest ważne?
Przede wszystkim ważna jest systematyczność. Aby ukończyć bieg na 10 km wystarczy biegać rekreacyjnie 2-3 razy w tygodniu od 4-8 km. W naszym biegu nie ma limitu czasu stąd każdy śmiało może podjąć wysiłek zmierzenia się z 10 kilometrami. Nie można oczywiście zapomnieć o badaniach lekarskich, które należy przeprowadzić przed podjęciem przygotowań do debiutu.
Można też np. przystąpić do planów treningowych przygotowanych przez pana. Na czym one polegają? Czy może z nich skorzystać każdy, czy są one raczej adresowane do pewnej grupy osób np. tych bardziej zaawansowanych?
Plany zostały tak skonstruowane aby były bezpieczne i dostępne dla amatorów. Przygotowane zostały trzy stopnie zaawansowania stąd każdy amator powinien znaleźć dla siebie odpowiedni plan.
Przeczytaj poprzedni artykuł!
FUTBOL AMERYKAŃSKI PO POZNAŃSKU
