JAK CHRONIĆ SIĘ PRZED UPAŁEM?
Czwartek, to kolejny dzień, kiedy niemal w całym kraju temperatury przekroczą 30 stopni Celsjusza. IMGW wydał ostrzeżenia przed upałem aż dla 16 województw.
Na terenie 15 województw obowiązuje ostrzeżenie przed upałami drugiego stopnia. Ostrzeżenia dotyczą województw: zachodniopomorskiego (oprócz powiatów nadmorskich), pomorskiego, warmińsko-mazurskiego (oprócz powiatów wschodnich), podlaskiego, mazowieckiego, kujawsko-pomorskiego, wielkopolskiego, łódzkiego, świętokrzyskiego, zachodniej części woj. lubelskiego, podkarpackiego, małopolskiego, śląskiego, opolskiego i dolnośląskiego.
W woj. lubuskim utrzymuje się zagrożenie upałami najwyższego, trzeciego stopnia. Oznacza ono, że mogą wystąpić groźne zjawiska meteorologiczne powodujące bardzo duże szkody o rozmiarach katastrof, a także zagrożenie życia.
W tak upalne dni należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy. Upał będzie dziś panował nad większością kraju.
W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu, czyli przyspieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy należy natychmiast zgłosić się do lekarza.