Przez wiele lat istniał mit, że okres to czas nieuniknionego bólu, który należy znosić z zagryzionymi zębami. Przyszedł czas, aby obalić to przekonanie. Wiele menstruacyjnych dolegliwości można złagodzić domowymi sposobami. Co więcej, osoby menstruujące zasługują na komfort i ulgę podczas tych wymagających dni. Właśnie z tego powodu na poznańskiej Wildzie zrodził się pomysł na Yokompres - termofor idealny na okres. To wyjątkowy kompres z pestek wiśni w kształcie dopasowanym do ciała, dzięki któremu ciepło dociera dokładnie tam, gdzie najbardziej tego potrzebujesz podczas miesiączki.

 Poszukiwanie idealnych lamp do swojego domu lub biura to niełatwe zadanie. Łatwo jest się pogubić wśród setek propozycji znanych producentów, dlatego na początku trzeba określić własne oczekiwania. Lampy powinny także pasować do aranżacji wnętrza i dodawać jej przytulności, tak aby przebywanie w pokoju stało się przyjemnością. Godne uwagi są żyrandole w różnych wersjach, dające użytkownikom wiele korzyści! Czym cechują się takie lampy? Jak wybrać odpowiednią lampę do sypialni? Gdzie znaleźć najlepsze propozycje?

Niezależnie od tego, czy lubimy wylegiwać się w cieniu, czy też wystawiać na ciepłe promienie słoneczne, na pewno wypoczynek na świeżym powietrzu będzie tym, czego potrzebuje nasze ciało i umysł.

Profesjonalne usługi wywozu śmieci w Warszawie cieszą się dużą popularnością wśród klientów. Chętnie korzystają z nich przedsiębiorcy z różnych firm, w których każdego dnia generowane są duże ilości odpadów. Sprawdźmy zatem, jakie usługi świadczy firma recyklingowa i co warto o nich wiedzieć! Jak dobrać odpowiednie kontenery na gruz i odpady? O czym musimy pamiętać?

Stosowanie pomp ciepła ma wiele zalet, które są doceniane przez klientów. Można liczyć nie tylko na ochronę środowiska, lecz także na wysoką wydajność i funkcjonalność systemu grzewczego w swoim domu. Co ciekawe, pompy ciepła Samsung pozwalają dodatkowo chłodzić wnętrza latem i podgrzewać wodę użytkową! Nie tylko ogrzewają nasze domy, lecz także dają inne możliwości zastosowania. Jakie zalety mają pompy ciepła? Dlaczego tak chętnie z nich korzystamy w dzisiejszych czasach?

Na przestrzeni listopada mężczyźni na całym świecie przyłączają się do akcji charytatywnej fundacji Movember. W kilkudziesięciu krajach, m.in. w Australii, Belgii, Kanadzie, Czechach, Hiszpanii, Singapurze, Szwajcarii, a w tym roku także w Polsce, reprezentowanej przez pracowników międzynarodowej firmy informatycznej SOFTSWISS, mężczyźni na miesiąc rezygnują z maszynek do golenia i zapuszczają wąsy oraz brody. W ten sposób zwracają uwagę na problem onkologii, jak również innych chorób mężczyzn.

Składniki przyrody są niezwykle różnorodne i stanowią fundament życia na Ziemi. W naturze można znaleźć wiele przykładów składników, które pełnią kluczowe funkcje w ekosystemach i wpływają na życie organizmów. Od pierwiastków chemicznych po minerały, rośliny i zwierzęta, składniki przyrody są nieodzownym elementem każdego ekosystemu.

Międzynarodowa firma informatyczna SOFTSWISS zorganizowała globalne spotkanie swoich pracowników, którzy mieszkają i pracują na całym świecie. Spotkanie odbyło się na tureckim wybrzeżu w pobliżu miejscowości Antalya. Około 1500 profesjonalistów z 40 krajów przyleciało nad morze na trzydniowy event Values Fest, który był poświęcony wartościom firmy. Dla pracowników zespołu IT jest to okazja do osobistego poznania się, komunikacji na tematy zawodowe, wymiany doświadczeń i spędzenia czasu w nieformalnej atmosferze z kolegami, którzy najczęściej widzą się tylko na ekranach monitorów podczas spotkań roboczych.

W sytuacjach awaryjnych liczy się każda sekunda. Zapoznaj się z ofertą Pomoc Drogowa MMM Service, by wiedzieć, na kogo możesz liczyć!

Catering dietetyczny to innowacyjne rozwiązanie na rynku, które pozwala na prowadzenie niezwykle komfortowego trybu życia. Atrakcyjna cena, która idzie w przez z doskonałą jakością jedzenia, sprawia, że fit catering w Poznaniu od Green Box gości w coraz większej ilości domów. Gotowe posiłki są wolne od szkodliwych dla zdrowia sztucznych środków chemicznych, takich jak barwniki, konserwanty, jak również polepszacze smaku. Dzięki temu firma cateringowa jest w stanie sprostać najsurowszym wymaganiom wielu klientów. Przyjrzyjmy się ciekawej ofercie z bliska.

Coraz więcej właścicieli firm decyduje się na organizację różnego rodzaju imprez i spotkań. Służą one integracji pracowników, co w zdecydowanej większości przypadków ma pozytywny wpływ na jakość pracy. Niezbędnym elementem takich wydarzeń jest catering firmowy.

W sklepie internetowym znajdziemy nowoczesne lampy do wielu wnętrz, które doskonale spełnią nasze wymogi. Pamiętajmy o tym, że lampy mają za zadanie nie tylko dawać światło, lecz także dekorować pomieszczenia i podkreślać ich charakter. W kuchni z pewnością sprawdzi się podszafkowe oświetlenie, niezwykle popularne w wielu domach. Z kolei w pokoju dziecka trzeba zastosować lampy bezpieczne i modne, dające dziecku komfort. Co zatem wybrać? Jakie oświetlenie pod szafki kuchenne spełni potrzeby domowników? Jaka lampa sufitowa posłuży w pokoju chłopca?

Szamba betonowe to nieodłączny element infrastruktury każdej nieruchomości, zapewniając nie tylko odpowiednie oczyszczenie ścieków, ale także trwałość i niezawodność. Jednym z cenionych producentów szamb betonowych na rynku jest firma Tomex. W tym artykule przyjrzymy się bliżej ofercie Szamb Betonowych Tomex, dowiadując się, dlaczego warto postawić na ich produkty.

Weganizm wiąże się z rezygnacją z produktów odzwierzęcych i przejściem na dietę roślinną. Nie oznacza to, że bycie weganinem we współczesnym świecie jest najłatwiejszym sposobem na życie, ale warto. Jeśli nie masz czasu na bieganie po sklepach za produktami roślinnymi, opracowywanie jadłospisu, liczenie kalorii i gotowanie, skorzystaj z cateringu wegańskiego. Gdy zdecydowałam się na weganizm, tak właśnie zrobiłam, skontaktowałam się z dietetykiem firmy cateringowej, który po otrzymaniu ode mnie potrzebnych danych zaproponował mi dietę wegańską Proteinową.

Jesteś po gruntownej modernizacji swojego biura, hali produkcyjnej czy restauracji? Każdy generalny remont z pewnością niesie ze sobą niemałe wyzwania. Jednym z najważniejszych kroków po jego zakończeniu jest sprzątanie. Czystość i porządek mają ogromne znaczenie nie tylko w perspektywie pierwszego wrażenia, jakie zostawiasz u swoich klientów, kontrahentów czy pracowników. Sprzątanie po remoncie to też wszak warunek zachowania bezpieczeństwa w danym miejscu. Odpowiednie przemyślenie procesu sprzątania, ale też dobry sprzęt czyszczący pomogą w tym, aby szybko i skutecznie przywrócić porządek.

Sposób użytkowania samochodu ma znaczenie dla jego żywotności. Zastanawiasz się, jak dbać o auto, aby służyło jak najdłużej? Dobrze trafiłeś! Koniecznie przeczytaj nasz artykuł.

Poszukiwanie wygodnych i stylowych skarpetek nie zawsze jest łatwym zadaniem. Na szczęście do wyboru mamy liczne propozycje, które doskonale spełnią nasze wymogi. Popularnością cieszą się skarpetki białe i antypoślizgowe, pasujące praktycznie do każdej stylizacji. Najważniejsze jest to, aby skarpetki idealnie pasowały do stóp i zapewniały komfort w każdej sytuacji. Gdzie znaleźć unikalne skarpety wysokiej jakości? Dlaczego warto postawić na modele antypoślizgowe? Co oferuje rynek?

Natłok myśli sprawia, że czujemy się rozdrażnieni i nieobecni. Niestety często nie potrafimy cieszyć się chwilą obecną, gdyż za bardzo skupiamy się na przyszłości lub przeszłości. W tej sytuacji doskonałym rozwiązaniem jest trening uważności, z którego skorzystać mogą osoby w każdym wieku. Warsztaty są prowadzone przez doświadczonych nauczycieli, przekazujących nam wiedzę teoretyczną i praktyczną. W efekcie będziemy lepiej radzić sobie z emocjami i skupiać się na radości dnia codziennego! Co warto wiedzieć o treningu uważności? Jakie zalety ma mindfulness?

Monocykl elektryczny to nowoczesny pojazd, który napędzamy za pomocą balansu ciałem. Mimo początkowych trudności z zachowaniem równowagi, z pewnością szybko opanujemy jazdę na monocyklu. Warto dobrać taki model, który najbardziej spełnia nasze oczekiwania. Oferta producentów jest niezwykle zróżnicowana, a monocykle elektryczne stają się coraz bardziej popularne! Co warto wiedzieć o jednokołowcu elektrycznym? Czym wyróżnia się ten pojazd?

Półkotapczany to wielofunkcyjne meble, które są z powodzeniem stosowane w małych i dużych pomieszczeniach. Pozwalają nie tylko oszczędzać miejsce, lecz także zapewniają wygodę w każdej sytuacji. Rozłożenie łóżka trwa kilka chwil, tak samo jak proces złożenia. Nowoczesne półkotapczany poziome nie bez powodu cieszą się tak dużą popularnością wśród użytkowników! Można je zastosować w sypialniach, pokojach dzieci i nastolatków, czy też w salonach i pokojach gościnnych. Przyjrzyjmy się temu, dlaczego warto postawić na taki mebel. Czym cechuje się łóżko z szafy? Jakie zalety warto docenić?

Hurtownia hydrauliczna zapewnia szeroki zakres usług, który opiera się na produktach doskonałej jakości. W tym miejscu unikalne produkty znajdą dla siebie nie tylko indywidualni klienci i eksperci, lecz także przedsiębiorstwa. Jeśli zależy nam na atrakcyjnych cenach, warto wybierać sprawdzone hurtownie, cały czas rozwijające swoje usługi. Co ma nam do zaoferowania hurtownia grzewcza? Jakie produkty są godne uwagi i co jest istotne podczas zakupu?

Dobry weterynarz to taki, który na pierwszym miejscu stawia dobro swoich pacjentów. Każdy opiekun psa lub kota pragnie dbać o jego zdrowie, gdyż często ukochany pupil staje się członkiem rodziny. Znalezienie sprawdzonego weterynarza bywa sporym wyzwaniem, na szczęście do wyboru mamy różnorodne usługi i nowoczesne lecznice weterynaryjne. Sprawdźmy zatem, gdzie uzyskamy pomoc w przypadku problemów ze zdrowiem zwierzaka! Czym zajmuje się kardiolog weterynarz? Jakie badania są wykonywane w klinice weterynaryjnej? O czym warto pamiętać?

W niektórych miejscach pracy wymagana jest książeczka sanepidu. Zazwyczaj kojarzy nam się z gastronomią, przy czym może dotyczyć także innych stanowisk pracy. Okazuje się, że zostały one dokładnie określone w przepisach prawnych. Sprawdźmy zatem, kogo dotyczy taka książeczka i co powinniśmy o niej wiedzieć! Jak wyrobić ten dokument? Kto musi posiadać książeczkę sanepidu?

Zdrowe odżywanie staje się nieodłącznym i bardzo istotnym elementem naszej codzienności. Odpowiednio zbilansowana dieta ma bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Niestety z powodu wielu obowiązków coraz trudniej jest znaleźć odpowiednią ilość czasu na przygotowanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków, pomijając już konieczność ich planowania oraz spędzania czasu w sklepach na doborze składników. W takiej sytuacji pomocną dłoń wyciąga catering dietetyczny, zdejmujący z ciebie konieczność gotowania. Dzięki dobrze zorganizowanej logistyce, dostawcy dostarczają zdrowe posiłki pod wskazany przez ciebie adres, po to abyś mógł cieszyć się smacznym jedzeniem zaraz po przebudzeniu.

Jedzenie daje nam nie tylko energię, ale przede wszystkim dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Każdy z nas powinien odżywiać się zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia, którą opracowuje Instytut Żywności i Żywienia. Nasza dieta rzadko jednak taka jest – w związku z tym rodzi się pytanie jak poradzić sobie z niedoborem składników pokarmowych.

Założenie własnej działalności gospodarczej jest związane z konkretnymi działaniami. Nie inaczej jest w przypadku prawników, którzy w związku z wykonywaniem konkretnych działań zobowiązani są do posiadania własnej firmy. Zanim jednak do tego dojdzie, idealnie jest już odpowiednio wcześnie zastanowić się nad tym, w jaki sposób będzie miał przebiegać rozwój kariery konkretnego założyciela marki. Zatrudnienie dobrego prawnika jest koniecznością. Z tego też względu genialnie będzie już od samego początku wiedzieć to, co trzeba wiedzieć przy jego wyborze.

Niezawodne zabiegi medycyny estetycznej z biegiem czasu uzyskują coraz większe grono zwolenników. Nie muszą nam się kojarzyć z inwazyjnymi rozwiązaniami, które bywają bolesne i żmudne. Aktualnie stosowane są nowoczesne technologie i sprawdzone urządzenia, dzięki czemu każdy może liczyć na znalezienie idealnego zabiegu dla siebie! W gabinecie medycyny estetycznej specjaliści przeprowadzają różnorodne terapie medyczne, które w każdym przypadku są dopasowywane do potrzeb klientów. Jedną z ciekawszych propozycji jest mezoterapia igłowa, którą poznamy bliżej już teraz. Czym cechuje się ten zabieg? Co warto wiedzieć o mezoterapii igłowej? Jakie efekty pozwala uzyskać?

Dodatek osłonowy to pojęcie, które interesuje szerokie grono osób. W dzisiejszych czasach coraz częściej borykamy się z problemami finansowymi, co z pewnością wiąże się z inflacją oraz wzrostem cen. W efekcie wprowadzono pakiet przepisów, które mają za zadanie zmniejszyć obciążenie ekonomiczne Polaków. Jedną z ciekawszych opcji jest ustawa o dodatku osłonowym, którą warto poznać już teraz. Czym dokładnie jest dodatek osłonowy? Co powinniśmy wiedzieć o tym pojęciu? Ile wynosi dodatek osłonowy?

Ogrodzenia odgrywają fundamentalną rolę w tworzeniu bezpiecznej i atrakcyjnej przestrzeni wokół naszych domów, ogrodów czy posesji. Wybór optymalnego ogrodzenia jest niezwykle istotny, ponieważ ma wpływ nie tylko na bezpieczeństwo, ale także na wygląd naszego otoczenia. Jednym z renomowanych producentów ogrodzeń, który zdobył dobre recenzje na rynku, jest firma Wiśniowski.

Precyzyjna technika tworzenia wzorów na różnych powierzchniach. Zobacz na czym polega ta innowacyjna metoda, wykorzystywana w wielu branżach.

Rozwód to trudne emocjonalnie przeżycie dla dwóch stron, zarówno dla męża, jak i żony. Każda ze stron posiada swoje racje, które chciałaby przedstawić przed sądem. Dodatkowo każda ze stron chce, aby rozprawa zakończyła się po ich myśli. Jednak nie zawsze idzie to łatwo i pomyślnie. Jakie są największe błędy rozwodowe i jak ich unikać?

Detoks w Warszawie to bardzo dobry wybór dla każdego, kto chce walczyć z uzależnieniem od alkoholu. Jest to częsta choroba osób w każdym wieku, która wyniszcza organizm i wpływa na jakość życia. Najtrudniej jest postawić pierwszy krok i zwrócić się o pomoc do specjalistów. Jednakże nie należy się tego bać, gdyż dzięki temu wyjście z problemów stanie się sprawniejsze i łatwiejsze. Co warto wiedzieć o detoksie alkoholowym i narkotykowym? Jak przebiega ten proces?

Profesjonalne usługi sprzątające nie bez powodu cieszą się coraz większym uznaniem w polskich domach i firmach. W codziennym pędzie nie możesz zapominać o zachowaniu porządku dookoła siebie. Jest to trudne zwłaszcza w magazynach, gdzie każdego dnia masz do czynienia z wieloma zabrudzeniami. Na szczęście możesz liczyć na najlepsze jakościowo usługi sprzątania, które spełnią Twoje potrzeby! Sprzątanie magazynów we Wrocławiu jest wykonywane sprawnie, dokładnie i z użyciem niezawodnych narzędzi oraz środków do sprzątania. Dlaczego warto postawić na serwis sprzątający? Czym cechuje się sprzątanie magazynów?

Monitorowanie znaków towarowych to usługa, która jest chętnie powierzana specjalistom. Pozwala sprawnie zidentyfikować zgłoszone podobne lub takie same znaki towarowe. Poza tym można ocenić, czy dochodzi do naruszenia i w razie konieczności podjąć odpowiednie procedury. W tym wypadku nieoceniona jest pomoc rzecznika patentowego, które posiada wiedzę i doświadczenie. Co warto wiedzieć o monitorowaniu znaków towarowych? Z jakich usług skorzystasz?

Każdy właściciel zwierzaka wie doskonale, jak ważna jest pomoc weterynarza w wielu sytuacjach. Znalezienie specjalisty nie zawsze jest łatwe. Warto zwracać uwagę na doświadczenie i zaangażowanie weterynarza w powierzone zadania. Dobry weterynarz świetnie zna się na swojej pracy i potrafi sprawnie pomóc zwierzakowi, który ma różne problemy. Na jakie usługi można liczyć? Czym zajmuje się weterynarz ortopeda?

Zastosowanie kurtyn PCV jest niezwykle szerokie na rynku. Można je wykorzystać w wielu miejscach, ciesząc się komfortem i niezawodnością. Przed wyborem jednak trzeba zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami. Sprawdź już teraz, jakie zalety mają kurtyny PCV i dlaczego warto je wybrać do swojej firmy. Jakie cechy powinieneś docenić? Czym wyróżniają się arkusze PCV?

Każdy z nas marzy o pięknej i zdrowej skórze oraz włosach. Niestety, nie zawsze jest to łatwe do osiągnięcia. Wiele czynników wpływa na nasz wygląd, ale jednym z najważniejszych jest dieta. W artykule przedstawimy Ci 10 sposobów na poprawę jakości skóry i włosów za pomocą diety pudełkowej.

Ogrodzenia pełnią ważną funkcję w życiu każdego domu. Odpowiadają nie tylko za bezpieczeństwo, ale również za estetykę posesji. Wśród różnych producentów i marek ogrodzeń, Wiśniowski cieszy się dużą popularnością i uznaniem wśród klientów. Czy warto zdecydować się na ogrodzenia Wiśniowski? Czym się wyróżniają?

Każdy właściciel nieruchomości, który przygotowuje się do remontu lub inwestor, który chce wybudować dom, musi pomyśleć o materiałach budowlanych, które zapewnią długą eksploatację. Bardzo ważną decyzją będzie wybór pokrycia dachowego. Musi być ładne i trwałe.

Tworzenie stron internetowych praktycznie zawsze wiąże się z wyborem odpowiedniego systemu zarządzania treścią. Oczywiście nie jest to wymóg niezbędny i strony internetowe bez CMS-ów także istnieją, jednak jeśli nie zamierzamy prowadzić strony typu one page, lepiej jest zdecydować się na system zarządzania treścią. Dlaczego? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.

Jeśli planujesz wystrój mieszkania w stylu loftowym lub minimalistycznym, z pewnością wiesz, jak trudne jest znalezienie odpowiednich dodatków, które podkreślą całą aranżację. Ciekawym zabiegiem jest zastosowanie prostych, inspirowanych industrialnym klimatem metalowych krzeseł. Znajdą one zastosowanie zarówno w jadalni, jak i pokoju dziennym.

Dyscyplinarne rozwiązanie umowy może mieć miejsce w niektórych sytuacjach. Oczywiście każdy pracownik wolałby tego uniknąć, gdyż nie jest to nic przyjemnego. Jednakże faktem jest, że obecne pokolenie miewa inny stosunek do pracy, niż starsze osoby. Młode osoby chcą otrzymywać godne wynagrodzenie i mieć prawo do czasu dla siebie. Poza tym często zdarza się, że pracownik krytykuje swojego pracodawcę. W tym wpisie wyjaśnimy, z czym wiąże się dyscyplinarne rozwiązanie umowy w związku z krytyką pracodawcy. Co trzeba wiedzieć na ten temat? Czego dotyczy dyscyplinarne rozwiązanie umowy?

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem zakwaszonego organizmu, co prowadzi do różnego rodzaju dolegliwości zdrowotnych. Warto jednak wiedzieć, że istnieje sposób na pozbycie się tego problemu - dieta odkwaszająca organizm. W tym artykule dowiesz się, co jeść, aby odkwasić swoje ciało i odzyskać zdrowie.

Rosnący poziom życia wiąże się z większą konsumpcją, a w konsekwencji wzrostem produkcji odpadów, również tych organicznych. Stanowią one największą część odpadów komunalnych selektywnie zebranych, powstają bowiem w każdym gospodarstwie domowym. Można wśród nich wyróżnić obierki z warzyw i owoców, fusy po kawie, herbacie, skorupki jaj czy skoszoną trawę. Frakcja ta dzięki swoim specyficznym właściwościom jest idealna dla przygotowania naturalnego nawozu. Tak powstaje AGRO-Felek -  naturalny kompost, bo o nim mowa, doskonale użyźnia glebę i jest całkowicie bezpieczny dla środowiska.

Odkurzacze bezprzewodowe, czyli pionowe stały się bardzo popularne w ciągu ostatnich kilku lat. Dzięki temu, że nie wymagają przewodu zasilającego, są bardziej praktyczne i wygodne w użytkowaniu niż tradycyjne odkurzacze z przewodem. Na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru najlepszego odkurzacza bezprzewodowego?

Bluzy męskie to bez wątpienia nieodłączny element jesiennych stylizacji. Niezależnie od preferowanego stylu na co dzień, warto mieć w swojej szafie przynajmniej dwie wygodne bluzy. Jakie modele będą na topie tej jesieni? Poniżej przedstawiamy przegląd najwygodniejszych bluz męskich na jesień!

Międzynarodowa firma technologiczna SOFTSWISS z oddziałem w Poznaniu przeprowadziła walne zebranie swoich pracowników w Dubaju.

Ogromną popularnością cieszy się haft komputerowy, jako metoda zdobienia odzieży lub metoda nanoszenia logotypów firm. Decydując się na tę technikę, można znacznie niższym kosztem oraz stosunkowo szybko umieścić logo swojej marki lub specjalne motto na koszulkach dla pracowników i innych ubraniach. W przypadku haftu komputerowego niezwykle istotny jest plik oraz jego przygotowanie do odtworzenia przez maszynę.

Nauka języka obcego w firmie – jak wybrać najlepszą szkołę?

Technika grawerowania laserowego jest coraz częściej wykorzystywana. Podpowiadamy, czym się charakteryzuje i dlaczego warto z tego rozwiązania skorzystać. W tym poradniku znajdziesz najważniejsze informacje.

Wiele osób, zaraz po wybudowaniu domu, zastanawia się nad ogrodzeniem swojej działki. Jeszcze do niedawna, ze względu na koszty, inwestorzy rezygnowali z tego wydatku. Obecnie istnieje stosunkowo tanie, a jednocześnie jakościowe, trwałe i estetyczne rozwiązanie, jakim jest ogrodzenie panelowe. Jest to konstrukcja, którą można postawić samodzielnie i pasuje praktycznie do każdego terenu oraz stylu posesji. Dlaczego warto zdecydować się na takie ogrodzenie? Sprawdź koniecznie!

Regenerujący wypoczynek ma kluczowy wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Podpowiadamy, o czym warto pamiętać, aby każdego dnia budzić się z uśmiechem na twarzy.

Śmierć bliskiej osoby w Hiszpanii może powodować wiele wątpliwości prawnych związanych ze spadkiem. Podpowiadamy, na które aspekty należy zwrócić uwagę i jak przebiega proces dziedziczenia. Poznaj szczegółowe informacje.

Słonecznik łuskany jest często uważany za przekąskę, ale warto wiedzieć, że jest to również bardzo zdrowy dodatek do wielu potraw. Jest bogatym źródłem białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i zapewnić organizmowi energię potrzebną do codziennego funkcjonowania.

Coraz więcej osób decyduje się na budowę przydomowego tarasu. Jest to zrozumiałe, gdyż konstrukcja ta zwiększa funkcjonalność ogrodu, zapewniając miejsce do komfortowego wypoczynku. Jeśli masz w planach taką inwestycję, w tym artykule znajdziesz garść cennych wskazówek. Sprawdź już teraz, na jakie kwestie zwrócić uwagę, aby taras sprostał Twoim oczekiwaniom, był solidny i długowieczny – zapraszamy do lektury!

Podnośniki towarowe, w przeciwieństwie do podnośników osobowych, są przeznaczone do przenoszenia rozmaitych ładunków w płaszczyźnie pionowej. Są niezbędne do pracy na magazynach i centrach logistycznych. Podnośniki towarowe bywają również wykorzystywane na budowach bądź do transportu gabarytowych mebli na wysokość, jeśli klatka schodowa uniemożliwia ich wniesienie. Mogą również ułatwiać montaż neonów, bannerów i innych elementów oświetlenia na wysokościach. Zróżnicowane parametry dostępnych na rynku sprzętów do podnoszenia ciężarów na wysokość pozwalają na znalezienie odpowiedniego urządzenia, które pomoże zrealizować niemal każde zadanie specjalne.

Wiele osób uważa, że nauka języka angielskiego musi być nudnym procesem. Jednak nauka angielskiego w angielskiej wiosce Angloville może to wszystko zmienić. Znajdziesz tu wiele okazji, aby porozmawiać i poćwiczyć swoją znajomość angielskiego. W wiosce znajduje się również wiele ciekawych osób i atrakcji, więc nie będziesz się długo nudzić.

Zapraszamy do pobrania darmowego e-booka dotyczącego różnych aspektów Wspólnej Polityki Rolnej

Na rynku pożyczkowym istnieje wiele porównywarek, które oprócz standardowych pożyczek krótkoterminowych oferuje także ranking kredytów konsolidacyjnych. Większość z nich opiera się na zestawieniach, przedstawiając te najkorzystniejsze dostępne od ręki, nawet z RRSO 0%.

Łatwo dzisiaj o pożyczkę. Dostać ją można nawet w sklepie RTV przy zakupie nowego telewizora. To wygodne rozwiązanie po czasie może okazać się zgubne.

Zniesławienie to przestępstwo, które jest opisane w artykule 212 kodeksu karnego. Może ono przyczynić się do naruszenia dóbr osobistych osoby pomawianej. Na czym polega zniesławienie i jakie kary za nie obowiązują? Dowiesz się tego z poniższego artykułu.

Poznań to jedno z większych i nowocześniejszych miast w Polsce. Nie brakuje tu zatem pracy dla osób z różnych branż. Coś dla siebie powinny znaleźć zarówno osoby z doświadczeniem, jak i dopiero zaczynające swoją karierę. Nie brakuje ofert dla osób wysoko wykształconych, ale też nastawionych wyłącznie na praktykę. W których branżach Poznań ma do zaoferowania najwięcej?

Przeglądy samochodu są niezbędne, aby utrzymać samochód w jak najlepszym stanie.Może również pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia podróżnych. Oto kilka różnych sposobów na utrzymanie samochodu. 

Awaria na drodze może zaskoczyć każdego kierowcę. Poznaj wskazówki naszych ekspertów i dowiedz się, jak wymienić koło w samochodzie.

Niejeden kierowca spotkał się z sytuacją, w której samochód odmówił posłuszeństwa, a sam właściciel pojazdu nie był w stanie naprawić usterki na miejscu.

Rozwód jest zazwyczaj wyjątkowo stresującym przeżyciem — zarówno dla stron, których on dotyczy, jak i dla zaangażowanych w sprawę osób. Procedurę rozwodową inicjuje się poprzez wniesienie pozwu, ale co dalej? Aby możliwie zminimalizować nerwy związane z procesem, w artykule przybliżamy kroki, które należy poczynić oraz opowiadamy o jego przebiegu.

Bardzo popularne i komfortowe jest wynajęcie samochodu na wyjazd wakacyjny. W czasie urlopu nie wszyscy chcą korzystać ze swojego własnego auta.

Generowanie coraz większej części przychodów z produktów alternatywnych, ograniczenie wpływu działalności na zdrowie konsumentów oraz realizacja zobowiązań środowiskowych i społecznych - to główne filary nowej strategii British American Tobacco, której celem ma być „lepsze jutro” [ ang. A Better Tomorrow ]. Strategia wdrażana jest od wiosny.

Wózkami widłowymi nazywa się mechaniczne pojazdy kołowe o napędzie silnikowym. Wykorzystywane są one podczas transportowania materiałów. Różnią się one między sobą napędem, pełnionymi funkcjami oraz typem kierowania pojazdu. Jeśli chcesz kupić nowy wózek widłowy potrzebny podczas pracy zapoznaj się z ich specyfikacjami oraz rodzajami, co pozwoli Ci wybrać najlepszy z nich.

Wycieczka samochodem powinna sprawiać przyjemność każdemu kierowcy. Jednak od niektórych usterek pojazdu nie jesteśmy w stanie uciec. Wiele z nich wpływa na komfort prowadzenia pojazdu i zagraża bezpieczeństwu kierowcy oraz innym pasażerom.

Ceny paliw idą w górę! Zaskocz sam siebie i zaoszczędź miesięcznie około 20% na paliwie. Chcesz wiedzieć jak to zrobić? Sprawdź.

Ponad dwa lata temu jeden z największych dealerów motoryzacyjnych w świecie otworzył największy salon BMW w Wielkopolsce. Dzięki tej decyzji Inchcape umocnił się na pozycji lidera motoryzacyjnego rynku premium na rynku polskim - w styczniu 2020 poznański dealer został uznany przez BMW Group jako najlepszy w Polsce pod względem jakości obsługi, otrzymując również wyróżnienie w kategorii MINI Sales Performance.

Zespoły weselne cieszą się zdecydowanie największą popularnością wśród polskich nowożeńców. Do ich wyboru zachęca przede wszystkim muzyka grana na żywo oraz zaspokojenie oczekiwań gości w każdym wieku. Decydując się na zatrudnienie zespołu na wesele warto podpisać z nim umowę szczegółowo ustalającą warunki wzajemnej współpracy. Jakie elementy powinny się w niej znaleźć, aby dokument zagwarantował nam dobre wykonanie usługi?

Wchodząca na rynek firma Carsalon.pl chce zmienić dotychczasowy system sprzedaży samochodów w Polsce. To efekt zmieniających się trendów i preferencji klientów, którzy coraz częściej nie tylko szukają samochodu Online, ale także decydują się na jego zakup w sieci. To także efekt dynamicznego rozwoju zastosowania nowych technologii, które zmieniają sposób dotarcia do właściwego klienta z dopasowaną ofertą wartości.

Czy i Ty jesteś tym szczęściarzem urodzonym w latach 70- tych i 80- tych i pamiętasz doskonale muzykę z tamtych lat? To dopiero były utwory zapadające w pamięć, przejmujące teksty, prawdziwe, bezpośrednie i mówiące o problemach życia codziennego. Chcesz, by Twoje dzieci także posłuchały tej muzyki? A może już zaszczepiłeś w nich pasję do polskiego rocka?

Dzień ślubu naszej córki jest dla każdej mamy niesamowitym przeżyciem. Chcemy, aby jednakowo sam ślub, jak i wesele były udane. Chcemy też obok swojej córki prezentować się elegancko i ładnie. Kluczem jest tutaj dobór odpowiedniej sukienki.

Chwilówki za darmo oferowane przez pozabankowe instytucje finansowe to okazja do skorzystania z dodatkowego wsparcia finansowego bez żadnych kosztów. Darmowe pożyczki przeznaczone są dla nowych klientów zaciągających swoją pierwszą chwilówkę online. W ramach promocyjnej pierwszej chwilówki możemy pożyczyć nawet 1500 złotych na 30 dni. Oddajemy dokładnie tyle, ile pożyczyliśmy jeżeli tylko darmową chwilówkę spłacimy w terminie.

Tendencje samochodu do niekontrolowanych zmian kierunku jazdy jednoznacznie wskazują na awarię, chociaż nie zawsze jest to poważna usterka. Gdzie szukać jej przyczyny? Podpowiadamy.

Każda osoba, która podjęła decyzję o zawarciu umowy z firmą pożyczkową, powinna wiedzieć, iż przysługują jej zarówno prawa, jak i obowiązki, z których część zawarta jest w ustawie o kredycie konsumenckim z dnia 11 maja 2011 roku, a inne stanowią wewnętrzną politykę danej firmy pożyczkowej.

Zasadniczo ubezpieczenia dzielą się na dwa typy: ubezpieczenia osobowe i majątkowe. Jak sama nazwa wskazuje, ubezpieczenia osobowe dotyczą osób, a ubezpieczenia majątkowe – mienia należącego do danej osoby lub grupy osób. Sprawdźmy, jak funkcjonują na rynku ubezpieczeniowym ubezpieczenia osobowe.

Naomi Campbell, Miley Cyrus i Rodzina Kardashians w obiektywie David LaChapelle w Starym Browarze! 5 września w Galerii na Dziedzińcu Starego Browaru otwarto wyjątkową wystawy "LaChapelle. Songs For The World".

Odpowiednio wcześnie rozpoczęta terapia pozwala zakażonym HIV żyć tak samo długo jak osoby niezakażone. A żyjące z HIV osoby co raz rzadziej spotykają się z ostracyzmem społecznym.

Już 24 listopada o godzinie 7:00 przy ul. Ku Cytadeli 2 otwarty zostanie nowy sklep sieci Lidl w Poznaniu. Z okazji otwarcia zapraszamy do udziału w specjalnie przygotowanych atrakcjach oraz na zakupy w promocyjnych cenach.

W powszechnej świadomości nadal często jest obecne myślenie, że możliwość zarażenia się wirusem HIV dotyczy przede wszystkim narkomanów i homoseksualistów. Tak jednak nie jest. Potencjalnie zagrożonych jest znacznie więcej.

Dziecka nie należy forsować, będzie jeszcze miało czas na naukę – można niejednokrotnie usłyszeć. Im wcześniej zacznie się uczyć języka, tym lepiej go przyswoi – twierdzą zwolennicy uczenia przedszkolaków i uczniów początkowych klas. Kto ma rację?

Zarząd jednego z czołowych dealerów marki BMW i MINI - BMW Inchcape Motor Polska podpisał list intencyjny, potwierdzający wydanie zgody na otwarcie dealerstwa BMW, BMW Motorrad oraz MINI w Poznaniu. Będzie to 3 salon tej ekskluzywnej sieci sprzedaży samochodów w Polsce.

W czasach prehistorycznych człowiek rozpoznawał przydatność pokarmu za pomocą smaku. To, co było gorzkie – było niedobre, niezdatne do jedzenia, natomiast słodki smak był apetyczny, uznawany za jadalny. Podobnie smaki rozpoznają małe dzieci. Mleko matki ma słodkawy posmak, więc niemowlęta przy każdym karmieniu go czują i kojarzą pozytywnie – z ciepłem mamy i jej zapachem. W późniejszym wieku słodki smak nadal z nami pozostaje, bo niestety rodzice popełniają często błąd i nagradzają dzieci słodyczami, np. w nagrodę za bycie dzielnym u pani doktor dostają lizaka. Zatem, nic w tym dziwnego, że słodki smak kojarzymy z czymś pozytywnym. Mózg zapamiętuje komunikat: cukier równa się przyjemność. Jednak problem pojawia się wtedy, kiedy nie potrafimy zrezygnować z nadmiaru słodyczy.

Potocznie uważa się, że o uzależnieniu świadczy duża  ilość i częstość spożywania alkoholu oraz konsekwencje, jakie z tego wynikają. W jaki sposób powinna reagować rodzina i przyjaciele osoby dotkniętej problemem? - Przestańmy skupiać się na uzależnionym – sugeruje Tomasz Bratkowski, psycholog i specjalista psychoterapii uzależnień.

W Poznaniu jest kilkanaście świetlic terapeutycznych, w tym trzy działające przy Caritasie. Głównym zamierzeniem tego typu miejsc jest opieka nad dziećmi i ich rodzinami w zakresie prawidłowego ich funkcjonowania. Co to oznacza i jak działają w praktyce?

Pragnienie walki z uzależnieniem musi najpierw narodzić się w jego głowie, by tak się stało, pokiereszowany przez życie młody człowiek musi się zaaklimatyzować w nowym środowisku.

Państwowe ośrodki leczenia uzależnień często są przepełnione, a terapeuci pod swoją opieką mają kilkunastu pacjentów. Trudno tu o efektywność. Pozostają jeszcze prywatne centra terapeutyczne. Pobyt w tych miejscach jest płatny, ale komfort leczenia jest zdecydowanie wyższy.  O leczeniu w państwowych i prywatnych placówkach opowiedział nam Robert Banasiewicz, dyrektor Centrum Psychoterapii Willa Arkadia.

Zespół abstynencyjny występuje u 1 na 50 uzależnionych od alkoholu osób. Zwykły ból głowy może przerodzić się w zagrażające życiu drgawki podobne do padaczki lub delirium, którego skutki są często tragiczne.

Zapraszamy na kolejną rozmowę w ramach cyklu, który organizujemy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędzu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Dzisiaj tematem jest Niebieska Karta. 

W dzisiejszym odciinku rozmawiamy z Panią Dyrektor Regionalnego Centrum Profilaktyki Uzależnień dla Dzieci i Młodzieży w Rogoźnie Beatą Matelską oraz przedstawicielem Monaru w Poznaniu, panią Kierownik Jagodą Gierczyk. Zapraszamy!

Już 29 października zostanie otwarty sklep Lidl w Poznaniu. Dzień otwarcia to czas wielu atrakcji. Będzie można zrobić zakupy w promocyjnych cenach, wziąć udział w warsztatach kulinarnych oraz wspólnym grillowaniu. Dla tych, którzy nie mogą się już doczekać przygotowaliśmy konkurs. Wystarczy odpowiedzieć na jedno proste pytanie:

Zielona szkoła w Rogoźnie? W dodatku za darmo i połączona z zajęciami, które w delikatny sposób informują dzieciaki i młodzież, jakie zagrożenia i skutki przynosi zażywanie niebezpiecznych substancji. To jedyny taki ośrodek w Polsce.

W ostatniej klasie gimnazjum wpadli do nas policjanci na pogadankę o narkotykach, a ja już wtedy wiedziałem, że to czego używam to narkotyki. Po godzinnej rozmowie przeszli się po klasach z psem policyjnym i się zaczęło – wspomina swe gimnazjalne przygody Mariusz.

Picie alkoholu jest w Polsce czymś normalnym, wiele osób powie nawet, że to część naszej kultury. Czasami jednak przyjemność zamienia się w koszmar a my nie zauważamy kiedy jedno piwko z przyjaciółmi zamienia się w wódkę z obcymi.

Zapraszamy na ósmą część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Goścmi naszego redaktora Macieja Szefera są Michał Królikowski, z Wydziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Poznaniu oraz Jagoda Giernalczyk z Monaru. 

Placówek zajmujących się pomocą terapeutyczną, leczeniem oraz rehabilitacją osób uzależnionych jest w naszym województwie wiele. W samym Poznaniu można by wymienić 35 takich miejsc. Jakiej pomocy mogą się tam spodziewać osoby uzależnione?

Uzależnienie od alkoholu wśród osób starszych to ciągle temat tabu w Polsce. Częściej słyszy się o problemach młodych ludzi przez ich pijackie wybryki. Uzależnienie starszej osoby często nie jest dostrzegane lub ignoruje się objawy kładąc je na karb zniedołężnienia oraz choroby.

Zapraszamy na siódmą część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Goścmi naszego redaktora Macieja Szefera są Dagmara Bydałek, prezes fundacji "Małymi Oczami" oraz Roman, Anonimowy Alkoholik.

Od dwóch lat Komenda Wojewódzka Policji w Poznaniu odnotowuje jedną z najmniejszych w kraju liczbę zakładanych niebieskich kart. Choć sam fakt, że trzeba je zakładać nie napawa optymizmem, to jednak na tle kraju wypadamy bardzo dobrze.

Zapraszamy na szóstą część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Goścmi naszego redaktora Macieja Szefera są podinsp. Grzegorz Sieradzki z Wydziału Prewencji KWP Poznań oraz Roman, Anonimowy Alkoholik. 

Alkohol jest dla ludzi, jak najbardziej. Alkohol nie jest jednak dla mnie – tak w rozmowie powiedział mi jeden z Anonimowych Alkoholików. Na stoliku między nami znalazła się niewielka książeczka, wielkością przypominała taką do nabożeństwa.  – To moja biblia – usłyszałem.

Zapraszamy na czwartą część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Goścmi naszego redaktora Macieja Szefera są Marta Jakubiak-Głowacka, specjalista psychoterapii uzależnień oraz Iwona Labus-Wasilewska, pełnomocnik dyrektora ds. WOTUW. 

Kluczowe jest przeciwdziałanie i wszelka profilaktyka. Lepiej zapobiegać niż leczyć – podpowiadają lekarze. By pomóc osobom, które wpadły w wir używek i nie mogą z niego wyjść, powstały określone ośrodki pomocy.

Czy alkohol jest potrzebny do dobrej zabawy? Czy sylwester, wesele lub imieniny mogą się udać bez przysłowiowej wódeczki? Wiele osób w naszym kraju uważa, że alkohol nie jest im w ogóle potrzebny. Powodów abstynencji jest tyle, ilu niepijących.

Latem spędzamy znacznie mniej czasu przed komputerem, za to częściej jesteśmy online dzięki telefonom komórkowym. Dzisiaj postanowiliśmy subiektywnie podpowiedzieć Wam jakie aplikacje będą Wam przydatne w wakacje. Nie tylko w Poznaniu.

Wyświetlające się treści na naszej tablicy na Facebooku to nie dzieło przypadku. Mimo że sami mamy na to ograniczony wpływ, to FB sam doskonale sprawdza co może nam się mniej lub bardziej spodobać. A potem nam to dostarcza.

Zapraszamy na czwartą część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Nadal pozostajemy w temacie dopalaczy. Goścmi naszego redaktora naczelnego Marcina Zawady są Iwona Labus-Wasilewska, kierownik Przychodni Terapii Uzależnienia do Alkoloholu i Współuzależnienia oraz Leszek Wojtasiak, członek zarządu Województwa Wielkopolskiego. 

Najgorsze jest przekonanie, że jeśli ktoś ma wiedzę na temat narkotyków, to musiał mieć z nimi kontakt - zaznacza pedagog i specjalista psychoterapii uzależnień, Krzysztof Kaźmierowski.

Z uzależnieniem trzeba nauczyć się żyć. Przestrzegając zaleceń terapeutycznych można żyć w satysfakcjonujący sposób, rozwijać się, mieć dobre relacje z bliskimi i otoczeniem.

Zapraszamy na trzecią część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Nadal pozostajemy w temacie dopalaczy. Goścmi naszego redaktora naczelnego Marcina Zawady są Cyryla Staszewska z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Poznaniu oraz Michał Królikowski z Wydziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Poznaniu.

Zapraszamy na drugą część naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami", który współtworzymy we współpracy z Departamentem Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego. Tym razem temat jak najbardziej na czasie, czyli dopalacze. Goścmi naszego redaktora naczelnego Marcina Zawady są Anna Pisula, specjalista terapii uzależnień oraz dr Eryk Matuszkiewicz, toksykolog ze Szpitala Miejskiego im. Franciszka Raszei. 

Niepijący alkoholik, to możliwe? W tym roku mija 80 rocznica działalność ruchu Anonimowych Alkoholików. 41 rocznica działania w Polsce. W naszym kraju wszystko zaczęło się od Poznania w 1974 roku.

W ramach naszego cyklu "Bądź pozytywny, walcz z uzależnieniami" zapraszamy na rozmowę dotyczącą problemów z dopalaczmi. Gościem naszego dziennikarza Marcina Zawady są Krzysztof Kaźmierowski, specjalista terapii uzależnień z Monaru oraz Leszek Wojtasiak, członek zarządu Województwa Wielkopolskiego.

13 lat to zwykle wiek inicjacji alkoholowej. Nastolatki często i bez skrępowania sięgają po alkohol. Naukowcy twierdzą, że działania profilaktyczne, których celem jest opóźnienie wieku inicjacji alkoholowej młodzieży mają sens tylko wtedy, gdy zostaną podjęte jeszcze w szkole podstawowej, nie później niż w czwartej lub piątej klasie.

Już wkrótce w Poznaniu odbędą się kolejne targi. Czeka nas w najbliższym czasie m.in. Polagra, czy Międzynarodowe Targi Reklamy i Poligrafii. Swoją wizytę warto zaplanować w stolicy Wielkopolski już teraz.

Czy bliska Ci osoba krzyczy na Ciebie? Zawsze chce wiedzieć gdzie i z kim jesteś? Grozi Ci jeśli się jej nie słuchasz? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiadasz twierdząco, to znaczy, że możesz być ofiarą przemocy w rodzinie.

Wakacje już wkrótce. Wiele dzieci wyjedzie na obozy czy kolonie. Dla części z nich będzie to pierwszy tak długi okres bez opieki rodziców. I chociaż niewątpliwie możemy się spodziewać, że podczas wakacji na młodych ludzi czekać będzie dużo atrakcji, warto również zwrócić uwagę na zagrożenia. A jednym z nich mogą być narkotyki.

Imprezy okolicznościowe takie jak wesela organizuje się przez cały rok. Okres letni szczególnie obfituje w tego typu wydarzenia, przede wszystkim miesiące z literką „r” czyli czerwiec, sierpień i wrzesień. Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze miejsca na tak ważną uroczystość?

Stają się coraz popularniejsze, bo to idealna forma na kameralne rozmowy i tematyczne konferencje. Śniadania biznesowe – bo o nich mowa - to dobry moment, by przy porannej kawie i bogatym bufecie, przedstawić potencjalnym klientom ofertę współpracy.

Dużą część naszego życia pisząc wprost... przesypiamy. Ponadto, jak powszechnie wiadomo, to jak będziemy funkcjonować w ciągu dnia w dużej mierze zależy od tego, czy nasze ciało będzie miało zapewniony odpoczynek. Ważne jest zatem nie tylko to, ile godzin śpimy, ale też to na czym śpimy. Jednym z ważniejszych czynników, na który należy zwrócić uwagę jest twardość materaca.

Pisaliśmy już wcześniej o tym, że Poznań jest dobrym miastem na kilkudniową konferencję. Teraz postanowiliśmy sprawdzić, jakie warunki musi spełniać miejsce, w którym takie wydarzenie będzie trwało dłużej niż jeden dzień.

Sypialnia to nie tylko wygodne łóżko i odpowiednio dobrany materac. To także odpowiednia pielęgnacja oraz kilka podsawowych zasad użytkowania. To bowiem gwarantuje długą żywotność materaca oraz zachowanie maksymalnych właściwości. W szczególności, że na łóżku spędzamy średnio 1/3 życia, a to w przeliczeniu ok. 25- 30 lat.

Podkrążone oczy, ból mięśni i ogólny spadek formy oraz przemęczenie. Żyjemy w pośpiechu, śpimy coraz krócej i gorzej. Można jednak wiele zrobić, aby poprawić komfort wypoczynku. Dobrze przespana noc dostarcza nam bowiem energii potrzebnej do zmagania się z codziennymi obowiązkami.

Spokojny i odpowiednio długi sen to podstawa dobrego samopoczucia następnego dnia. Na co powinniśmy zwrócić uwagę kładąc się spać? Ile powinniśmy spać? Przy okazji naszych wieczornych artykułów postanowiliśmy poszukać odpowiedzi m.in. na te pytania.

Żeby przyciągnąć biznes do Poznania potrzebne jest dobre promocyjne hasło. Jeszcze parę lat temu istniało „Poznan. Eastern energy, Western style.”. Do dzisiaj jest ono widoczne podczas lądowania na Ławicy, przylatując spoza strefy Schengen.

Po zimowej ospałości i zwolnionym tempie aż chce się ruszyć z domu i wyjść na powietrze. Wkładamy obuwie sportowe , ewentualnie rolki, bierzemy kijki w dłoń lub wsiadamy na rower. Z każdym promieniem słońca przybywa nam energii i chcemy ją wykorzystać spędzając aktywnie czas na dworze.